こんにちは。

ThaiYogaTuber SABAAIことGovinda Hiroです。

どんよりしたお天気で今日は調子がいまひとつなんて方もいらっしゃったんじゃないでしょうか。
そんな時は、ぜひタイ古式マッサージを受けてリフレッシュしてくださいね！

さて、本日もセルフケア動画をアップしました。

今回は立ち仕事や歩き疲れで「足が痛〜い」という方にぜひやっていただきたいセルフマッサージです。

この技も前回同様「血止め」というテクニックをもちいます。

「血止め」をすると深いリラックスと深い快感を味わえるので、ぜひやってみてください。

ただし、この技は静脈瘤や動脈瘤、高血圧など血管に疾患のある方にはとても危険なので絶対にやらないでくださいね。

I uploaded new self massage movie.
This self massage make you relax and happy.

Notice :
People with a disease on the blood vessels such as a varicose vein, aneurysm, hypertension should not do this self massage.