こんにちは。

ThaiYogaTuber SABAAIことGovinda Hiroです。

秋の風が心地良いですね。

本日は太ももの前面をサバーイにスッキリさせる方法をお伝えする動画をアップロードしました。

夜眠る前に動画を観ながら布団やベッドの上でやってみてくださいね。

よく眠れること請け合いです。

ストレッチをしている時、ついつい息を止めてしまいがちになることがありますが、常に呼吸を意識してサバーイな感覚を楽しんでください。

それでは今日もご自分の身体との会話を楽しんでくださいね。

Youtube動画の説明の欄にThaiYogaTuber SABAAIの音楽を担当してくださっている10bowsさんのプロジェクト KoChimin H の新作動画、ミャンマーのバガンの美しい映像のリンクが貼ってあります。

こちらもあわせてお楽しみ下さい。

それでは。